Describe internal aids (antarang Sādhan) of Yoga.
Model Answer
Introduction
Patanjali's Ashtanga Yoga divides spiritual practice into external (bahirang) and internal (antarang) limbs, focusing on mental concentration.
Main Answer
- Antarang sadhans comprise the final three limbs of Ashtanga Yoga.
- Dharana (Concentration): Fixing the mind on a single object or focal point.
- Dhyana (Meditation): Unbroken, continuous flow of awareness towards the chosen object.
- Samadhi (Absorption): Complete integration where the observer and object become one.
- These internal disciplines directly control and quiet the fluctuations of the mind (Chitta Vritti).
Conclusion
Together, Dharana, Dhyana, and Samadhi form Samyama, leading to the ultimate realization and liberation (Kaivalya).
योग के अंतरंग साधनों की विवेचना करें।
मॉडल उत्तर
प्रस्तावना
पतंजलि के अष्टङ्ग योग में अंतिम तीन अंगों को चित्त की एकाग्रता हेतु 'अंतरंग साधन' कहा गया है।
मुख्य उत्तर
- अंतरंग साधनों में धारणा, ध्यान और समाधि सम्मिलित हैं।
- धारणा: चित्त को किसी एक निश्चित बिंदु या लक्ष्य पर बांधना।
- ध्यान: ध्येय वस्तु के प्रति चित्त का अनवरत और एकरस प्रवाह।
- समाधि: ध्येयकार होकर ध्येय में तल्लीन हो जाना जहां ज्ञाता-ज्ञेय का भेद मिट जाए।
- ये तीनों मिलकर 'संयम' कहलाते हैं जो चित्त वृत्तियों का निरोध करते हैं।
निष्कर्ष
अंतरंग साधनों के अभ्यास से योगी कैवल्य (मोक्ष) की प्राप्ति करता है।
Answer-writing guidance
Remember Antarang: 3 Ds -> Dharana, Dhyana, Samadhi (Samyama).
उत्तर-लेखन संकेत
अंतरंग याद रखें: धारणा, ध्यान, समाधि (संयम)।